S-acetyl L-glutatiónJe to variant glutatiónu. (Glutatión je tripeptidová zlúčenina kondenzovaná kyselinou glutámovou, cysteínom a glycínom prostredníctvom peptidovej väzby. Je to najdôležitejší nízkomokulárny merkaptán v bunkách cicavcov pod antioxidačným stresom. Bol objavený v roku 1921. Dr. al Mindel, známy americký odborník na výživu a zdravotnú starostlivosť, povedal, že glutatión je aminokyselina proti starnutiu s trojnásobnou účinnosťou. Je široko distribuovaný v rôznych orgánoch ľudského tela. Hrá hlavne úlohu pri udržiavaní biologickej funkcie buniek a ochrane integrity bunkových membrán. Klinicky sa používa pri liečbe a adjuvantnej liečbe rôznych ochorení, vrátane pacientov s chemoterapiou, pacientov s rádioterapiou, rôznych hypoxémií, ochorení pečene, toxicity lieku atď.) S-acetyl L-glutatión pripája acetylové funkčné skupiny k glutatiónu, čo robí štruktúru glutatiónu stabilnejšou a priaznivejšou pre absorpciu tela. Je to vysoko molekulárny biologický produkt, ktorý prispieva k orálnej absorpcii.
Aký je stavS-acetyl L-glutatiónv ľudskom tele?
Acetyl glutatión zlepšuje svoju integritu v čreve a vysoká koncentrácia je absorbovaná našou krvou. Glutatión je veľmi účinný antioxidant a je prirodzene produkovaný telom (a je jediným intracelulárnym). Ukázalo sa, že podporuje zdravie neurónov, funkciu pečene a zdravie imunitného systému. Po dosiahnutí veku 45 rokov telo začína produkovať čoraz menej glutatiónu a mnohí ľudia si začínajú udržiavať hladiny glutatiónu prostredníctvom suplementácie. Bohužiaľ, väčšina doplnkov glutatiónu má malú biologickú dostupnosť, pretože molekula sa po perorálnom podaní rýchlo rozkladá.S-acetyl-l-glutatiónJe to zmenená forma s acetylovými funkčnými skupinami. To výrazne zlepšuje jeho schopnosť zostať neporušený v čreve a umožňuje, aby sa vyššie koncentrácie absorbovali do krvi a hrali tam úlohu.
Ako účinná je kombinácia prekurzoru glutatiónu a iných živín?
Ako je vidieť z vyššie uvedeného,s-acetyl-l-glutatióna glutatión sú v podstate rovnaké, takže budeme mať otázky o účinku takejto stabilnej štruktúry s inými výrobkami.
NAC (N-acetylcysteín) je účinná metóda na doplnenie glutatiónu. Po perorálnom podaní NAC sa NAC absorbuje v čreve a metabolizuje sa na cysteín v pečeni. Cysteín je substrát glutatiónu obmedzujúci rýchlosť. Pokiaľ nie je poškodená funkcia pečene, suplementácia NAC môže účinne zvýšiť hladinu glutatiónu v tele.
Nadmerné cvičenie spôsobí oxidačný stres v tele a zníži hladinu glutatiónu v tele. V dvojito zaslepenej klinickej štúdii kontrolnej skupiny uverejnenej v roku 2018 boli subjekty rozdelené do troch skupín podľa hladiny glutatiónu v tele. Jedinci v skupinách s glutatiónom na vysokej úrovni, strednej a nízkej úrovni boli doplnené 600 mg x 2 NAC každý deň počas 30 po sebe nasledujúcich dní. Po skúšobnom období sa zistilo, že NAC môže zvýšiť glutatión, ale môže len výrazne zlepšiť subjekty v skupine s nízkym obsahom glutatiónu. Záver štúdie je, že NAC môže zvýšiť hladinu glutatiónu pacientov s nedostatkom glutatiónu a znížiť oxidačný stres.
Paracetamol môže byť najpoužívanejším mimoburzovým liekom. V podstate používame paracetamol na prechladnutie, bolesti hlavy, bolesť brucha, bolesť zubov... Niektorí ho používajú už roky. Ale aj keď sa acetaminofén považuje za bezpečnú dávku, môže spôsobiť stres na pečeni. V klinickej štúdii dvojito zaslepenej kontrolnej skupiny v roku 2018 používali zdraví jedinci 1 g x 4 paracetamol každý deň počas 4 po sebe nasledujúcich dní. Zistilo sa, že hladina glutatiónu u jedincov sa výrazne znížila, ale suplementácia NAC mohla udržať hladinu glutatiónu u jedincov nezmenenú.
Únava po cvičení súvisí so znížením hladiny glutatiónu spôsobeným oxidačným stresom po cvičení. V klinickej štúdii v roku 2005, po tom, čo subjekty užívali silové cvičenie zápästia, bola intervenčná skupina doplnená o NAC (150 mg/kg telesnej hmotnosti), zatiaľ čo kontrolná skupina mala len normálny fyziologický roztok. Po opakovaných testoch pevnosti zápästia sa únava intervenčnej skupiny NAC oneskorila o 30%, oxidácia glutatiónu sa tiež znížila a výkon testu pevnosti zápästia sa zlepšil o 15%. Záver štúdie je, že NAC môže oddialiť svalovú únavu a zlepšiť výkon cvičenia zlepšením homeostázy glutatiónu.
Okrem prekurzorov glutatiónu môže doplnok NAD + prekurzory tiež zvýšiť hladiny glutatiónu. V klinickej štúdii kontrolnej skupiny v roku 2020 sa zistilo, že NR doplnená PREMISOU NAD + môže zvýšiť hladinu glutatiónu jedincov. V tomto experimente sú dve skupiny subjektov, mladí ľudia a starší ľudia. Zistilo sa, že oxidačný stres starších ľudí je vysoký a hladina glutatiónu je nízka. Po suplementácii NR sa výrazne zvyšuje nad úrovňou mladých a starších ľudí, ale zvyšuje sa len glutatión starších ľudí a výrazne sa znižuje len oxidačný stres starších ľudí, čo mladým málo pomáha. Štúdia dospela k záveru, že NR môže pomôcť len ľuďom, ktorí nemajú antioxidanty.
Klinické štúdie zistili, že 4 šálky zeleného čaju denne po dobu 8 týždňov môžu zvýšiť hladiny antioxidantov a glutatiónu v krvi. Suplementácia kyselinou lipoovou, selénom a silymarínom môže zvýšiť hladinu glutatiónu v tele.
Zlepšenie kvality stravy môže zvýšiť hladinu glutatiónu. Zvýšenie celých potravín, zeleniny a ovocia môže zvýšiť hladinu glutatiónu. Medzi nimi potraviny obsahujúce organické antioxidanty síry, vrátane špargle, avokáda, uhorky, fazule, špenátu a papáje, majú najvýznamnejší účinok, ale vykurovanie degraduje organické antioxidanty síry, takže konzumácia surového jedla alebo zníženie teploty vykurovania a času ohrevu pomôže.
Vyhlásenie:
Obsah tohto článku je poskytovaný len ako populárne vedecké poznatky a nemôže nahradiť liečbu, diagnostiku a návrhy lekárov. Lekárska časť článku pochádza z referencií. Produkty poskytované našou spoločnosťou sa používajú len na účely vedeckého výskumu a zákazníci sa používajú na iné účely. Spôsobené straty a dôsledky nemajú nič spoločné s našou spoločnosťou.