Fosfatidylserínový prášokje dôležitý membránový fosfolipid existujúci v baktériách, kvasinkách, rastlinách a cicavčích bunkách. Je aktívnou látkou bunkovej membrány, najmä mozgových buniek. Ľudské telo ho môže produkovať pomocou syntézy serínu, ktorá môže ovplyvniť prenos chemických informácií v mozgu a pomôcť mozgovým bunkám ukladať a čítať údaje. Je dôležitým živným prvkom na udržanie normálnej pamäte, reakcie a zdravej nálady mozgu.
Dozvieme sa viac o funkcii tohto vzácneho fosfolipidu:
Najprv sa fosfatidylserín používal na prevenciu senilnej demencie u ľudí v strednom a staršom veku, ale v posledných rokoch, s pokrokom v experimentoch s klinickou pamäťou, sú aplikačné ciele fosfatidylserínu stále mladšie a mladšie. V Izraeli výskumné centrum bezpečnosti výživy liečilo 150 pacientov s poruchou pamäti súvisiacou s vekom 100 mg fosfatidylserínu alebo placeba počas 12 týždňov.
Po vyhodnotení pamäte subjektov sa zistilo, že pacienti liečení fosfatidylserínom dosahovali lepšie výsledky v testoch týkajúcich sa učenia a úloh s pamäťou v každodennom živote.
Hoci fosfatidylserín existuje v niektorých potravinách, ktoré zvyčajne jeme, nie je vždy vo forme „ľahko dostupné“. Napríklad obsah lecitínu v sóji je veľmi bohatý, ale fosfatidylserínu je veľmi málo a na dosiahnutie účinku je potrebné doplniť veľké množstvo sóje každý deň.
Najlepším spôsobom, ako udržať primerané hladiny fosfatidylserínu v mozgu, je užívať fosfatidylserín ako doplnok (vyrobený z extraktu zo sójových bôbov alebo slnečnicového lecitínu).
Ako dosiahnuť nervovú optimalizáciu fosfatidylserínu?
1. Fosfatidylserín udržuje mozgové bunky tekuté a priepustné. Bohatý fosfatidylserín môže nielen pomôcť bunkovej stene zostať pružnou, ale tiež podporiť tok glukózy a kyslíka, ktoré mozgové bunky potrebujú na zvýšenie mentálnej energie.
2. Fosfatidylserín je neoddeliteľnou súčasťou toku kľúčových neurotransmiterov, ako je dopamín a acetylcholín. Fosfolipidy obsahujú cholín, ktorý je prekurzorom acetylcholínu (ACh). Preto viac PS zvýši hladinu ACh v našom mozgu a zvýši účinnosť neurotransmiterov, ktoré prenášajú mozgové signály, čím sa zlepší kognícia, pamäť a nálada.
3.PS dokáže nielen podporiť neurogenézu a predĺžiť prežívanie neurónov, ale aj „vyčistiť“ poškodené neuróny a poskytnúť potrebné pre udržanie „normálnej prevádzky“ mozgu a stimulovať aktiváciu mozgu. Táto nervová plasticita pomáha neurónom vytvárať nové spojenia potrebné na formovanie pamäte. To plne dokazuje, že fosfatidylserín (PS) môže spomaliť progres kognitívneho poklesu súvisiaceho s vekom.
4. Fosfatidylserín tiež nepriamo ukazuje, že môže podporovať spánok. Medzi mnohými charakteristikami sa ukázalo, že ovplyvní kontrast a reguláciu nadmerného kortizolu. Ako všetci vieme, kortizol povedie k mnohým zdravotným problémom, ak je dlhodobo príliš vysoký. Pretrvávanie nadmerného cirkulujúceho kortizolu povedie k desenzibilizácii hypotalamu a hipokampu, ktoré fungujú ako termostaty na zachytenie kortizolu, takže jeho hladina môže zostať príliš vysoká. Fosfatidylserín dokázal obnoviť účinnosť hypotalamu a hipokampu a môžu znížiť hladiny kortizolu podľa cirkadiánneho rytmu, čím kompenzujú mnohé potenciálne rušenia, ktoré môžu spôsobiť.
Môže sa fosfatidylserín jesť dlhodobo?
Fosfatidylserín je druh produktu zdravotnej starostlivosti, ktorý môže zlepšiť funkciu nervových buniek, regulovať vedenie nervových impulzov, zlepšiť pamäť mozgu, uvoľniť bunky hladkého svalstva ciev a zvýšiť zásobovanie mozgu krvou.
Fosfatidylserín sa nemôže dlhodobo jesť. Ak sa užíva dlhodobo, môže to viesť k bolestiam hlavy alebo vzrušeniu mozgu a vážni pacienti budú mať arytmiu. Zároveň, ak ho budete jesť dlhší čas, môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti a metabolickú poruchu.
Informácie v tomto článku pochádzajú z internetu a nepoužívajú sa ako poradenstvo pri liečbe ani ako investičné poradenstvo. Ak sa tento článok dotýka vašich práv a záujmov alebo máte záujem o tento produkt, kontaktujte nás (e-mail :sales6@faithfulbio.com), aby sme vám mohli poskytnúť ďalšiu pomoc.